Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on voimavarakeskeinen, vahvuuksiin keskittyvä terapiamuoto. Tämä terapiamuoto tunnistaa vahvuuksia ja tunnistaa jo olemassa olevia toimivia asioita.
Lyhytterapia sopii sinulle, joka koet erilaista mielen pahoinvointia. Lyhytterapian tarve voi muodostua esimerkiksi haastavista ihmissuhteista, stressaavasta työelämästä tai vaan halusta kehittyä ja voida paremmin.
Keskityn lyhytterapiassa tulevaisuuteen, mutta en kuitenkaan ohita menneisyyttäsi ja sen osuutta nykyhetkeen. Kuteinkin asiat mihin voimme vaikuttaa on tulevaisuudessa ja omassa käyttäytymisessä ja ajattelutavassamme.
Mitä sinä tekisit jos kaikki olisi mahdollista? Miten menneisyys on kaikesta huolimatta mahdollistanut sinulle? Nämä ovat esimerkkejä siitä mitä miten voimme ratkaisukeskeisyyden kautta työstää sinun haasteitasi
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on kestoltaan 1-25 käyntikertaa. Yhdestäkin kerrasta voi olla huomattavaa apua.