Lyhytterapia on matalan kynnyksen luottamuksellista keskusteluapua elämän erilaisiin haastaviin vaiheisiin, kriiseihin sekä itsensä kehittämiseen. Lyhytterapia sopii myös ennaltaehkäisevänä hoitomuotona mielenterveysongelmiin. Toimin Valviran luvan alla ammatinharjoittajana, joka tuottaa lyhytterapiaa osana sairaanhoitajan palveluitani.
Lyhytterapiaan et tarvitse diagnoosia tai lähetettä. Lyhytterapia on matalan kynnyksen mielen hyvinvoinnin tukemiseen
Lyhytterapia ei ole psykoterapiaa, joten se ei sovellu hyvin haastaviin tai kroonistuneisiin sairauksiin/mielenterveyden haasteisiin. Siihen ei myöskään ole saatavilla vielä Kela-korvausta.
Lyhytterapia sopii mielen oireiluun, joka ei ole vaikeaa tai kroonistunutta
Lyhytterapia sopii esimerkiksi seuraaviin tilanteisiin
- Uupumus
- Lievä tai keskivaikea masennus
- Ahdistus
- Parisuhteen tai perheen ongelmat
- Työhön tai opiskeluun liittyvät haasteet
- Itsetunto-ongelmat
- Elämän erilaiset solmukohdat
- Akuutit kriisitilanteet
- Itsetunnon haasteet
Ole yhteydessä matalalla kynnyksellä ja katsotaan olisiko lyhytterapia sinulle sopiva vaihtoehto.