Neurokirjo arjessa

Ymmärrä, tunnista ja löydä keinoja helpompaan arkeen

Tämä verkkokurssi tarjoaa kattavan ja helposti lähestyttävän kokonaisuuden neurokirjosta. Kurssilla tutustutaan erilaisiin neurokirjon piirteisiin, niiden vaikutuksiin arjessa sekä siihen, miten omaa kuormitusta ja hyvinvointia voi paremmin ymmärtää ja tukea.

Kurssilla käsitellään muun muassa:

ADHD – mitä ADHD tarkoittaa ja miten se voi näkyä tarkkaavuudessa, toiminnanohjauksessa, tunteissa ja arjessa.
Autismi – autismin moninaisuus, erilaiset piirteet ja niiden vaikutukset arkeen ja vuorovaikutukseen.
AuDHD – mitä tapahtuu, kun ADHD ja autismin piirteet esiintyvät yhdessä.
Tourette – tic-oireet, Touretten erityispiirteet ja niiden vaikutus arkeen.
Maskaaminen – omien piirteiden peittäminen, muiden odotuksiin mukautuminen ja siitä mahdollisesti aiheutuva kuormitus.
Aistit – aistiyliherkkyys, aistihakuisuus ja ympäristön vaikutus kuormitukseen ja vireyteen.
Meltdown ja shutdown – mitä kuormituksen kasvaessa voi tapahtua ja miten tilanteita voidaan ymmärtää ja ennaltaehkäistä.
PDA / EDA – vaatimusten ja odotusten aiheuttama kuormitus sekä vaatimusten välttelyn ilmiö.
RSD – torjutuksi tulemisen, kritiikin ja epäonnistumisen kokemuksiin liittyvä voimakas tunneherkkyys.
Kuormitus ja palautuminen – miten kuormitus kertyy, millaisia merkkejä siitä voi huomata ja miten palautumista voi tukea.
Vireystila – vireyden säätely, ylivireys ja alivireys sekä niiden vaikutus toimintakykyyn.
Neurokirjon tunnistamisen haasteet – miksi neurokirjon piirteitä ei aina tunnisteta ja miksi ne voivat näyttää erilaisilta eri ihmisillä.
Komorbiditeetti – miten neurokehitykselliset piirteet ja muut oirekokonaisuudet tai diagnoosit voivat esiintyä samanaikaisesti.
Yleisimmät myytit – puretaan neurokirjoon liittyviä yleisiä käsityksiä ja tarkastellaan aiheita tutkitun tiedon kautta.
Miten helpottaa arkea – käytännön näkökulmia ympäristön muokkaamiseen, kuormituksen vähentämiseen, palautumiseen ja arjen sujuvoittamiseen.
Lääkehoito – yleistä tietoa neurokirjoon liittyvästä lääkehoidosta, sen tavoitteista ja huomioitavista asioista.
Lääkkeetön hoito ja tuki – erilaisia lääkkeettömiä keinoja, tukimuotoja ja arjen ratkaisuja, joilla hyvinvointia ja toimintakykyä voidaan tukea.

Kurssin tavoitteena ei ole antaa yksilöllisiä diagnooseja tai hoito-ohjeita, vaan tarjota tietoa, ymmärrystä ja uusia näkökulmia neurokirjon ilmiöihin.

Kurssi sopii kaikille, jotka haluavat oppia lisää neurokirjosta – joko oman kokemuksensa, läheisen, työn tai yleisen ymmärryksen tueksi.

Vireystila

Neurokirjo tutuksi – ymmärrä itseäsi ja arkeasi