Siirry sisältöön

Minusta
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia
Kognitiivinen lyhytterapia
Neuropsykiatrinen valmennus
Ajanvaraus
Hinnasto
Miksi lyhytterapiaan?
Nepsymessut 2027
Koulutukset
Neurosonic
Voimamieli

Koulutettavien rekisteröinti

Etunimi

Sukunimi

Käyttäjänimi

Sähköpostiosoite

Salasana

Vahvista salasana

Onko sinulla jo tili

Kirjollaterapiat Oy

Koulukatu 13 C 21 60100 Seinäjoki Kirjollaterapiat@gmail.com
Y-tunnus:3387324-6

Social

Facebook
- Kirjollaterapiat | Facebook
Instagram
- Tmi Katja Joensuu|Lyhytterapia|Neuropsykiatrinen valmennus (@kirjollaterapiat) • Instagram-kuvat ja -videot
Kirjollaterapiat@gmail.com

0456348984

kirjollaterapiat

❤️Autan ymmärtämään itseäsi paremmin
ADHD • Autismi • Erityisherkkyys
🌸Sanoja sille, mitä mielessä tapahtuu
🎬@nepsymessut
💌 kirjollaterapiat@gmail.com

ADHD, autismi vai erityisherkkyys – montako bingoa

ADHD, autismi vai erityisherkkyys – montako bingoa löytyy? 👀

Nyt testataan, kuinka monta ruutua saat ruksattua! 😂
Laita kommentteihin, mihin näistä kolmesta sait bingon vai saitko kaikkiin kolmeen? 🔥

Ja koska tästä tuli niin hauska, haastan kohta Veikkauksen ottamaan haasteen vastaan näillä bingoilla. 👀😂 🎯

Tägää kaveri, jonka kanssa kannattaa kokeilla tätä! 👇

#bingo

”Miksi kaikki muut pystyvät, mutta minä en?” Kun

”Miksi kaikki muut pystyvät, mutta minä en?”

Kun omia neurokirjon piirteitä ei ymmärrä, ne voivat alkaa tuntua omalta vialta. Miksi en saa aloitettua? Miksi sosiaaliset tilanteet kuormittavat? Miksi minun täytyy yrittää niin paljon?

Silloin voi alkaa peittää itseään, mukautua ja yrittää olla enemmän muiden kaltainen. Ja jatkuva yrittäminen voi olla valtavan kuormittavaa 💛

Itseymmärrys voi kuitenkin hiljalleen muuttaa häpeää. Ehkä minussa ei ollutkaan mitään vialla. Ehkä olen vain yrittänyt selviytyä maailmassa, joka ei ole aina ymmärtänyt minua.

Ja meitä on täällä nyt 25 000 🥹💛 Kiitos jokaiselle, joka on täällä mukana oppimassa ja ymmärtämässä itseään vähän paremmin. Se ei ole minulle hetkeäkään itsestäänselvyys. 🫶

👇 Mikä on auttanut sinua pääsemään irti häpeästä omia piirteitäsi kohtaan?

#neurokirjo #autismi #adhd #audhd #itseymmärrys

TEITÄ ON IHAN JUST 25 000! 🥹❤️ Oon ihan SUPERkiit

TEITÄ ON IHAN JUST 25 000! 🥹❤️

Oon ihan SUPERkiitollinen jokaisesta teistä. 25 000 seuraajaa ei ole mulle millään tavalla itsestäänselvyys.

Oon tehnyt somea aktiivisesti noin 1,5 vuotta, ja tänä aikana tämä tili on kasvanut mun yrityksen mukana ihan huimasti 🥹❤️

Haluan kiittää myös jokaista asiakastani. Te olette mahdollistaneet sen, että pystyn tänä päivänä työskentelemään yrittäjänä. Se merkitsee mulle enemmän kuin osaan edes sanoittaa ❤️

Ja koska haluan antaa jotain takaisin, järjestän teille 25 000 seuraajan kunniaksi arvonnan! 🎉

🎁 Voit voittaa 1 x 45 minuutin vastaanoton (lyhytterapia, neuropsykiatrinen selvittely tai neuropsykiatrinen valmennus)
📍 Seinäjoella tai etänä
💶 Arvo 75 €

Osallistu arvontaan:

❤️ Tykkää tästä julkaisusta
👥 Tägää kommentteihin kaveri
➕ Seuraa tiliäni

Kiitos, että olet täällä. Kiitos, että seuraat, kommentoit, jaat ja ennen kaikkea kiitos, että mahdollistat sen, että saan tehdä tätä työtä ❤️

Arvonta päättyy sunnuntaina 30.8.2026 klo21 ja voittajaan ollaan yhteydessä yksityisviestillä tältä tililtä 💜

Arvonta ei ole Metan sponsoroima, hallinnoima tai siihen millään tavalla yhteydessä.

25 000 kertaa KIITOS KIITOS KIITOS 🥹❤️

#arvonta

Autismi ja päihteet on aihe, josta puhutaan edelle

Autismi ja päihteet on aihe, josta puhutaan edelleen liian vähän.

Tutkimusten perusteella osa autistisista ihmisistä käyttää alkoholia tai muita päihteitä keinona säädellä kuormittunutta hermostoa, lievittää aistikuormitusta tai helpottaa sosiaalista kuormitusta. Tämä ei tarkoita, että autismi johtaisi päihdeongelmiin – suurin osa autistisista ei kehitä päihderiippuvuutta. Sen sijaan tutkimukset korostavat, että silloin kun päihdeongelma on olemassa, taustalla voi olla tunnistamaton autismi, krooninen kuormitus tai samanaikaisia mielenterveyden haasteita.

💬 Oletko törmännyt tähän ilmiöön työssäsi tai elämässäsi? Jaa ajatuksesi kommenteissa

Lähteet:
Barber W. ym. (2025). Alcohol Use Among Populations with Autism Spectrum Disorder: Narrative Systematic Review. BJPsych Open.
Van den Boogert F. ym. (2024). Sensory Processing and Alcohol Use in Adults with Autism Spectrum Disorder. Alcohol.
Butwicka K. ym. (2017). Increased Risk for Substance Use-Related Problems in Autism Spectrum Disorders. Journal of Autism and Developmental Disorders.
Van der Meer R. ym. (2023). Substance Use Disorders in Autistic Adults: A Systematic Review

🩷 AudHD BINGO 🩷 Kuinka monta näistä tunnistat itse

🩷 AudHD BINGO 🩷
Kuinka monta näistä tunnistat itsessäsi? 👀

AuDHD voi näkyä arjessa monella tavalla 🌸

✨ Montako ruutua saisit ruksittua?
Kerro kommenteissa oma tuloksesi! 👇

#adhd #adhdsuomi #adhdarki #nepsy

Autistinen erityismielenkiinto on paljon muutakin

Autistinen erityismielenkiinto on paljon muutakin kuin junia, traktoreita tai rekisterikilpiä 🧠

Erityismielenkiinto voi kohdistua hyvin tavalliseen asiaan, mutta kiinnostuksen intensiteetti, syvyys ja siihen käytetty aika voivat olla poikkeuksellisia.

Ja joskus kiinnostuksen kohde ei edes ole se varsinainen juttu. Esimerkiksi ihminen voi olla kiinnostunut yhdestä henkilöstä. Hän voi käyttää valtavasti aikaa tämän ihmisen käyttäytymisen, ajatusten, historian ja ihmissuhteiden selvittämiseen.

Ihminen itsessään ei välttämättä edes ole hänelle hyväksi. Silti tiedon etsiminen, analysointi, asioiden yhdistäminen ja uuden oivaltaminen voi tuntua hyvin palkitsevalta.

Tässä kohtaa on tärkeää muistaa:
Se, että jokin kiinnostaa meitä valtavasti, ei tarkoita, että se olisi meille hyväksi.

Jos erityismielenkiinto liittyy esimerkiksi itsetuhoisuuteen, syömishäiriöihin, päihteisiin tai haitalliseen ihmissuhteeseen ja alkaa ylläpitää pahoinvointia, tarvitaan ennemmin lempeää ohjausta, turvallisia rajoja ja tarvittaessa ajatusten haastamista kuin häpeää tai kiinnostuksen kohteen moralisoimista.

Erityismielenkiinnon ei tarvitse näyttää “erikoiselta”, jotta se olisi erityismielenkiinto. Yksittäinen piirre ei tietenkään tarkoita autismia. Autismia arvioidaan aina kokonaisuutena.

Mihin sinulla on ollut poikkeuksellisen voimakas kiinnostus? 👇

#ekko #autismi

🤍 SISÄLTÖVAROITUS❗️ Tämä julkaisu käsittelee itset

🤍 SISÄLTÖVAROITUS❗️
Tämä julkaisu käsittelee itsetuhoisuutta ja itsensä vahingoittamista. Aihe voi herättää voimakkaita tunteita tai toimia laukaisevana sisältönä. Huolehdi itsestäsi ja ohita julkaisu, jos tarvitset juuri nyt kevyempää sisältöä! 🫶

Jos tämä kosketti sinua, et ole ajatustesi kanssa yksin. Tallenna postaus vaikeaa hetkeä varten ja lähetä se myös ihmiselle, jonka toivot ymmärtävän paremmin.

Jos olet juuri nyt vaarassa vahingoittaa itseäsi tai sinulla on itsetuhoisia ajatuksia, hae välittömästi apua ja hakeudu turvalliseen paikkaan muiden ihmisten seuraan. Tarvittaessa soita suoraan hätänumeroon 112

#mielenterveys #ahdistus #tuska

Ja kuka saa ekan huutaa BINGO 🔥 Tulossa vielä AuD

Ja kuka saa ekan huutaa BINGO 🔥

Tulossa vielä AuDHD-versio 🙊❤️ Sitä pitää jo vähän työstää enemmän että aukeaa pari sanaa kaikille 😮‍💨😂

#autismi #bingo

Erityisherkkyys voi näkyä monella tavalla ja josku

Erityisherkkyys voi näkyä monella tavalla ja joskus sitä on vaikea itsekin sanoittaa 🫶

Tunnistitko itsesi näistä?

Seuraa tiliä, jos haluat lisää sisältöä erityisherkkyydestä, neurokirjosta ja mielenterveydestä ✨

#hsp #erityisherkkyys

Omille koululaisilleni ja kaikille pienille repun

Omille koululaisilleni ja kaikille pienille repun pakkaajille ❤️

#koulu

🧠 Kuinka moni näistä kuulostaa tutulta? ADHD ei a

🧠 Kuinka moni näistä kuulostaa tutulta?

ADHD ei aina näy ulospäin levottomuutena tai yliaktiivisuutena. Tarkkaamattomuus voi näkyä esimerkiksi siinä, että ajatukset karkaavat, ohjeita menee ohi, asioita unohtuu tai tehtävien loppuun saattaminen tuntuu yllättävän vaikealta.

ADHD-haastattelussa tarkkaamattomuutta arvioidaan muun muassa näiden oireiden kautta. Olen tähän bingoon muuttanut niitä arkisiksi esimerkeiksi, jotta oireiden tunnistaminen olisi helpompaa.

💬 Montako kohtaa sait rastittua?
Kerro numero kommenteissa 👇

📌 Tallenna julkaisu myöhempää varten ja jaa tämä sille, jonka kanssa olet joskus miettinyt: ”Miksi jotkut asiat on mulle näin vaikeita?”

Seuraa @kirjollaterapiat, jos haluat lisää tietoa ADHD:sta, neuropsykiatriasta ja mielenterveydestä ilman turhaa mystifiointia ❤️

#ADHD #adhdbingo

Tässä hieman musta ja mun työstä ❤️ #aboutme

Tässä hieman musta ja mun työstä ❤️

#aboutme

Meltdown ja shutdown ovat hermoston reaktioita til

Meltdown ja shutdown ovat hermoston reaktioita tilanteessa, jossa kuormitus ylittää yksilön säätelykyvyn. Paras tuki ei ole vaatia “rauhoittumaan”, vaan auttaa vähentämään kuormitusta, mahdollistaa palautuminen ja kehittää pitkällä aikavälillä yksilöllisiä säätelykeinoja.

💙 Ymmärrys vähentää häpeää ja lisää mahdollisuuksia tukea oikein

#meltdown #shutdown #ylikuormitus

ADHD:n yliaktiivisuus ei aina näy ulospäin jatkuva

ADHD:n yliaktiivisuus ei aina näy ulospäin jatkuvana liikkumisena tai “vilkkautena”. Aikuisella se voi näkyä esimerkiksi sisäisenä levottomuutena, vaikeutena olla paikallaan, jatkuvana tekemisen tarpeena tai impulsiivisuutena.

Kuinka monta kohtaa tunnistit? 👀

💬 Kerro kommenteissa heti, kun osuu bingo 🔥
📌 Tallenna tämä myöhempää varten ja lähetä sille, jonka pitäisi nähdä tämä.

#ADHD #ADHDsuomi #nepsy

Koulun aloitus voi olla iso muutos kenelle tahansa

Koulun aloitus voi olla iso muutos kenelle tahansa, mutta nepsylapselle siirtymä voi tuoda mukanaan erityisesti jännitystä, epävarmuutta ja kuormitusta 💛

Koulun aloitusta voi kuitenkin helpottaa monella pienellä asialla. Ennakointi, tutut rutiinit, koulupäivän hahmottaminen ja kuormituksen huomioiminen voivat tehdä uudesta arjesta turvallisemman ja ennakoitavamman.

Myös kodin ja koulun yhteistyöllä on suuri merkitys. Lapsen ei tarvitse selviytyä kaikesta yksin, vaan on tärkeää sopia yhdessä, miten mahdollisissa kuormitus- tai jännitystilanteissa toimitaan.

Ja ehkä tärkeimpänä: tukekaa toinen toisianne. ❤️
Lasta voi jännittää kouluun meno, mutta vanhempaakin voi jännittää. Vanhemman ei tarvitse olla täysin huoleton, mutta lapselle voi välittää viestiä: “Saat jännittää. Me autamme sinua ja selviämme tästä yhdessä.”

Koulun aloituksen ei tarvitse olla täydellinen. Turvallinen ja riittävän hyvä alku riittää. 🌱

#nepsy #nepsylapsi #nepsyarki

Voimakas torjutuksi tulemisen tunne ei tarkoita, e

Voimakas torjutuksi tulemisen tunne ei tarkoita, että olisit “liian herkkä”. Tutkimusten perusteella ADHD:hen liittyy keskimääräistä enemmän tunnesäätelyn vaikeuksia, jotka voivat voimistaa reaktioita kritiikkiin ja sosiaaliseen arviointiin.

RSD (Rejection Sensitive Dysphoria) on käsite, jota käytetään kuvaamaan tätä kokemusta. Se ei kuitenkaan ole virallinen diagnoosi, ja tutkimusta tarvitaan vielä lisää. Samalla on tärkeää tunnistaa, että monille kokemus on hyvin todellinen ja voi vaikuttaa merkittävästi arkeen, ihmissuhteisiin ja itsetuntoon.

Käy kurkkaamassa @anna_lehti mun antama haastattelu RSD:stä ❤️❤️‍🩹

Tervetuloa myös mukaan mun ja @toivontiella Riikan RSD-koulutukseen 23.8. Multa myös syksyn aikana tulossa verkkokoulutus neurokirjoon liittyen ja RSD myös mukana ❤️

Tutkimuslinkki: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371%2Fjournal.pone.0314669&utm_source=chatgpt.com

#rsd

Parisuhteessa sinun ei pitäisi joutua jatkuvasti a

Parisuhteessa sinun ei pitäisi joutua jatkuvasti ansaitsemaan hyväksyntääsi, pienentämään itseäsi tai luopumaan omista rajoistasi, jotta toinen olisi tyytyväinen.

Erimielisyys kuuluu parisuhteeseen. Toisen kontrollointi, vähättely ja häpäiseminen eivät.

#parisuhde

Muistutus ❤️ #bosslady #itsemyötätunto

Muistutus ❤️

#bosslady #itsemyötätunto

#adhd #paradoksit #nepsy #mielenterveys

#adhd #paradoksit #nepsy #mielenterveys

Ruokailuun liittyvät haasteet ovat neurokirjolla y

Ruokailuun liittyvät haasteet ovat neurokirjolla yleisiä, mutta ne jäävät usein huomaamatta tai tulkitaan väärin. Kyse aivojen tavasta käsitellä aistitietoa, säädellä toimintaa ja tunnistaa kehon viestejä.

Jokainen neurokirjon henkilö on kuitenkin erilainen. Kaikki eivät koe näitä haasteita, ja niiden voimakkuus vaihtelee yksilöllisesti.

💚 Tunnistitko itsesi tai läheisesi jostakin näistä? Mitä lisäisit listaan?

#neurokirjo #autismi #adhd

Follow on Instagram

Ostoskorisi (tuotteita: 0)

Tuotteet ostoskorissa
Tuote	Lisätiedot	Yhteensä
	Ei varastossa, vain jälkitoimituksena Aikaisempi hinta: Alennettu hinta:	Säästö

Välisumma 0,00 €

Toimitus, verot ja alennukset lasketaan kassalla.

Näytä ostoskori

Siirry kassalle

Ostoskorisi on tyhjä!

Siirry ostoksille

Ilmoitukset